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Nutrition du sport et Activités physiques & sportives

Formation organisée par l’Association Française des Diététiciens Nutritionnistes

Perpignan, les 5 et 6 juillet 2021

Ouvert aux Diététiciens enregistrés au répertoire ADELI, adhérents ou non à l’AFDN

Attention, l’AFDN se réserve la possibilité de faire cette formation en visioconférence si les contraintes sanitaires ne permettent pas de faire la formation en présentiel.

Intervenant

Thomas Ladrat
Membre du groupe « Diététicien Expert en Nutrition du Sport – AFDN »

Objectifs de la formation

Programme

Programme 1ère journée de formation – 9h30h-13h // 14h-17h30

Introduction à la Nutrition du Sport

Rappels physiologiques : Filières énergétiques – Contraction musculaire
Dépenses énergétiques - Comprendre l’entrainement
Rôle du diététicien
Alimentation du sportif à l’entrainement : macronutriments, micronutriments
L’assiette en sport d’endurance (cas pratiques : course à pied)
L’assiette en sport de Force (cas pratique : musculation)

Programme 2ème journée de formation – 8h30-12h30 // 13h30-16h30

Hydratation et électrolytes : Apports conseillés- Plan d’hydratation
Déshydratation – Réhydratation – Boissons de l’effort
Gestion du poids : Poids de forme – Perte de poids – Prise de masse musculaire
L’assiette en sport à catégorie de poids et sport esthétique (cas pratique)
Aides ergogéniques : Compléments alimentaires – Conduites dopantes
Préparation nutritionnelle du sportif : Stratégies

Tarif et inscription

Pour les participants non adhérents merci de joindre la copie du diplôme BTS ou DUT Diététique
Les inscriptions seront prises en compte dans l’ordre d’arrivée et seront closes lorsque la capacité maximale sera atteinte.