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Semaine des Diététiciens 2022

Manger, Bouger - La combinaison optimale pour une efficience maximale ?

Aujourd’hui, on vous parle de ce corps fait pour bouger.

« “Pas le temps, pas envie, je n’aime pas transpirer, c’est coûteux, etc.” les raisons évoquées pour ne pas bouger sont nombreuses ! (…) Que l’on soit jeune ou moins jeune, il n’y a pas d’âge défini pour la pratique régulière d’une activité physique. Le mot d’ordre est de contrer la sédentarité, de bouger au travers de jeux et activités d’intérieur et d’extérieur (…). »

Alors, notre but : inciter toute personne, par des conseils judicieux, à quitter ses habitudes sédentaires et bouger. L’essentiel est, tout en prenant du plaisir, d’augmenter progressivement la durée et l’intensité de l’activité et de renforcer du même coup l’estime de soi.

Vous trouverez toutes les informations dans la brochure aux pages

20 à 24 :

Les actualités

Partageons nos connaissances.

Retrouvez un avant goût des JED avec le cinquième focus sur un des conférencier : Marie Bodinier.
Retrouvez ici la Brève du 21 septembre 2022 reprenant l'ActuDiéta du jour, les actualités et l'agenda des évènements à venir.
Sous l’apparence d’une épaisse broussaille à la floraison et à la fructification spectaculaire, La belle princesse des haies révèle bien des merveilles pour nous nourrir et nous soigner. À l’origine de tous les Rosiers qui prospèrent dans nos jardins, celui-ci était déjà connu des Romains qui en faisaient macérer les pétales parfumés dans du vin.
Danone® - Les protéines sont des molécules essentielles pour notre organisme : les acides aminés qui les composent sont utilisés de différentes manières par le corps pour maintenir et renouveler sa structure.

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